INJOY ist spezialisiert auf Rückengesundheit. So bieten die ausgewiesenen INJOY Rückenzentren Teilnehmern und Mitgliedern besondere Rückenstatusbestimmungen und Analysen sowie spezielle und effektive Rückenprogramme zur Prävention und Rehabilitation.
Rückenschmerz ist die Volkskrankheit Nummer eins. In unserer modernen und schnellen Gesellschaft leiden viele Menschen zunehmend an Bewegungsmangel: Harte körperliche Arbeit stellt heutzutage die Ausnahme dar, denn Schreibtisch-Jobs und lange Fahrten mit dem Auto gehören für viele Menschen zum Alltag. Diese Einschränkung der Beweglichkeit kann eine Rückbildung der Muskulatur bewirken. Zudem verliert der menschliche Körper zwischen dem 30. und 40. Lebensjahr bis zu 40 % seiner Muskelmasse.
Die Konsequenz: weniger Stabilität im Körper. Das trifft besonders auf die haltungsstabilisierende Rumpfmuskulatur zu, die bei starker Abschwächung den Rückenschmerzen nicht entgegenwirken kann.
Unser gezieltes und kontrolliertes Rückentraining erfolgt auf der Basis professioneller, individueller Rücken- und Gelenk-Analysen. Unsere Rückenexperten unterstützen die Teilnehmer dabei, gesundheitsfördernde Abläufe und Verhaltensweise leichter in den Alltag zu integrieren.
Gerne beraten Sie im Rahmen eines kostenlosen Probetrainings zu unseren Rückenprogrammen.
Die Basis - Analyse und Beratung
Rückenstatusbestimmung
- Rückenstatusüberprüfung
- Persönliche Beratung hinsichtlich der vorliegenden Beschwerden
- Gezielte Trainingsempfehlung bei muskulären Dysbalancen und bei Rückenschmerzen durch speziell qualifizierte Trainer
Wirbelsäulen- und Gelenkberatung
- Professionelle Analyse der Schmerzpunkte
- Überprüfung der Wirbelsäule und der Gelenkstellung
- Was ist zu tun?
Wissenschaftliches Rücken-Langzeitprogramm über 24 Monate
- In Zusammenarbeit mit Prof. Dr. Dr. Wolfgang Buskies
- Wissenschaftlich überprüftes Rückentraining in der Gruppe
- Sicherung der Alltagsintegration
INJOY Rückenprogramm
- Ziel: Nachhaltig Rückengesundheit sichern
- Verbesserung der Entspannungsfähigkeit
- Individuelles Rücken- und Verhaltenscoaching
- Individuell, rückenorientiertes Muskeltraining
